Очередное взвешивание: 82,5 кг.
Приятно, между прочим, движемся в нужном направлении. На этой неделе тружусь над уничтожением пуза - 3 раза схожу на АБС, как минимум + сам помучаю себя на тренажерах...
Разбил себе график тренировок на 3 большие части, величиной в неделю. Первая неделя - упор на силовую - ходим Pump 2 раза в неделю и плюс какое-нибудь
(
Read more... )